天。。。。。
本来好好的休息!哎 结果被通知去开会。。。。
俺们的部长啊部长!
有着和唐僧一拼的实力!
我的大脑啊 开始短路了。。。。。。 开会也可以休息滴~~~
这不就是一个心态的问题嘛 会议养生法:
将身子坐正,目视前方,似看非看,似听非听,表面认真,心静如水,深吸慢吐,浑身放松,气沉丹田,自然而然,让大脑一片空明。
唾液养生法:
1、舌轻舐上腭(刚好接触上,要放松舌头,不要用力顶),同时口腔、面部肌肉要放松。
2、意守“金津”、“玉液”两穴,或舌下部位也可(如图所示)。
3、如果津液产生多时,即鼓漱三十六下,再把津液分三口咽下,在咽下时,最好要闭目内视,似乎看到它在下降至脏中(以意、目力送至丹田)。
注:可先加上叩齿:即全身放松,闭目、口唇微闭,心神合一,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,叩齿36次为佳。
辅以搅舌“赤龙搅天池”:即叩齿后,屈舌在口腔内沿牙床外侧作顺、逆时针旋转各36次。搅动时要放松舌头,用力要柔和自然。 噗。。。。。。。坑爹啊
我连脑干都短路了。。。 妙啊,会议养生估计是官员们的心得总结
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